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中医师直播 教你如何正确刮痧、防中暑!

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(健康资讯╱编辑苏湘云整理)

夏季艳阳高照,正是中暑旺季。中医师周宗翰提醒,中暑症状包括头晕目眩、肩颈僵硬、容易疲倦、四肢痠软、呕吐、腹泻、腹胀、头胀痛、体温升高、心悸等,有些人会觉得补充再多水,也无法解渴,当出现这些症状时,就要提高警觉。

如何判断刮痧时机? 看印堂就知道…

周宗翰医师指出,根据中医理论,刮痧可以帮助打通、排除体内热气,中医有「百病皆可发痧」之说,若用大拇指、食指将两眼间印堂轻轻、快速一捏,很快出现红红一条线,就表示有中暑,这时刮痧就能产生效果,刮痧后,身体也会舒服一点。

专业中医师 为您解答刮痧相关疑惑!

另外,许多人对于刮痧可能会有一些疑惑,像刮痧要怎幺刮,才会有效果?用钱币刮痧,好吗?或用甚幺样的材质、器具刮痧,效果较好?

对此,中医师周宗翰指出,当病患「伤于暑」,热气往上冲,就会有头胀、头晕不舒服等感觉,透过刮痧,把气带向下方,人才会比较舒服。刮痧不建议使用钱币,以免伤害肌肤组织,建议用水牛角材质刮痧板,较能产生活血化瘀、调和阴阳、舒筋通络等作用。

中医师、营养师参与直播 告诉大家如何正确刮痧、防中暑!

事实上,还有很多刮痧、防中暑相关「眉眉角角」,需要注意。中医师周宗翰与李婉萍营养师将于7月20日下午1:00-1:30在「健康资讯」FB粉丝团「李婉萍的营养天地」FB粉丝团同步直播。在直播节目中,周宗翰医师将分享正确刮痧知识、诀窍,李婉萍营养师也将告诉大家,夏季如何正确喝水、防中暑,欢迎民众热情参与,同步上线,有任何刮痧、防中暑相关问题,也可以线上提出,大家一起讨论!

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