返回首页手机版繁体版RSS订阅

您当前位置:惠优网 > 健康养生 > 夏日大啖含糖冷饮 如何降低酸性口腔蛀牙机率? 正文

夏日大啖含糖冷饮 如何降低酸性口腔蛀牙机率?

来源:惠优网   手机阅读

(健康资讯/编辑关嘉庆整理)

夏日炎炎,许多民众喜欢来杯含糖冷饮,帮助消暑;然而,含糖冷饮会使口腔偏酸性环境,可能对牙齿、整体口腔健康造成影响,如果没有好好洁牙、降低口中酸性,很容易蛀牙和牙周病。根据牙科医师临床观察,发现有很多人就是因为爱喝含糖冷饮,又没有做好洁牙措施,结果导致蛀牙,而且尤其是年轻族群居多。

不注重口腔清洁 易有蛀牙和牙周病

开业牙医诊所主治医师童笠表示,不注重口腔清洁,依每个人口腔状况会造成不同程度蛀牙和牙周病,而长时间喝含糖饮料会让牙齿处于酸性环境,以致让牙齿表面脱钙,外观上会呈现出白色斑块,更严重的表面会变得粗糙不平,此时牙齿外层的珐瑯质被严重破坏,等于是对蛀牙细菌门户大开。

吃、喝后及睡前 彻底做好洁牙

要如何改变口腔酸硷环境,避免口腔酸性物质持续伤害牙齿?童笠医师指出,要想口腔环境健康,避免蛀牙或是牙周病,基本上就是要做正确的清洁, 减少细菌能够过度滋生的环境,,在吃和喝之后,还有睡前,要使用贝氏刷牙法刷牙,以及要使用牙线,彻底做好洁牙。

含氟牙膏刷牙 含硷性温泉水口腔清洁品辅助

童笠医师进一步指出,氟化物被证实能降低蛀牙机率,增加牙齿抗酸能力,建议可使用含氟量较高牙膏,例如1450ppm含氟量牙膏来刷牙,若是蛀牙的高风险群则建议高浓度的涂氟;另外,也可辅助使用弱硷性的牙膏或漱口喷雾,例如市售许多含有硷性温泉水成分的口腔清洁产品,亦有辅助预防蛀牙效果。

维持口腔内菌丛稳定 可降低蛀牙和牙周病发生

童笠医师强调,长期维持口腔健康状况,保持口腔酸硷平衡,减少坏菌,保留益菌,口腔内菌丛稳定,可降低发生蛀牙和牙周病的状况,并且可避免因为牙周病所可能造成的系统性疾病的风险,例如心血管疾病和糖尿病。

减少食用零食和含糖饮料 更不宜过长时间进食

除了做好洁牙,维持口腔健康,童笠医师建议,应减少食用零食和含糖饮料,因为零食和含糖饮料会让牙齿长时间暴露在细菌的破坏之下;另外,就算进食后做好清洁,也不建议过长的进食时间,而高黏性澱粉食物例如洋芋片、高糖和酸性饮料等很容易造成蛀牙,更应减少食用或更要注意口腔清洁。

【健康医疗Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews


 

新闻推荐

  • 夏日大啖含糖冷饮 如何降低酸性口腔蛀牙机率?

    2018-03-13(健康资讯/编辑关嘉庆整理) 夏日炎炎,许多民众喜欢来杯含糖冷饮,帮助消暑;然而,含糖冷饮会使口腔偏酸性环境,可能对牙齿、整体口腔健康造成影响,如果没有好好洁牙、降低口中酸性,很容易蛀牙和牙周病。根据牙科医师临床观察,发现有很多人就是因为爱喝含糖冷饮,又没有做好洁牙措施,

  • 早产儿返家问题多 居家访视提供不间断的爱

    2018-03-13(健康资讯╱编辑邱倢芯整理) 依照不同适应阶段 提供早产儿父母各项协助 随着新生儿加护医学的进步,早产儿的存活率已大为提升。但面对早产儿即将出院时,父母亲往往是忧喜参半;喜的是,孩子终于渡过重重难关要回家,忧的是要自己面对随之而来种种照顾问题。对此,奇美医学中心认为,从早产儿

  • 避免胎死腹中 定期产检很重要!

    2018-03-13(健康资讯╱编辑邱倢芯整理) 「胎死腹中」一直都是準妈妈们最害怕的事情,而「胎盘早期剥离」就很可能造成胎死腹中!医师提醒,孕妇应定期做产检,才能及早发现问题,及时做治疗,而当孕妇出现急性下腹痛并阴道出血、子宫收缩频繁、羊水提早破出或是胎动减少时,应该尽速到妇产科求诊,情况

  • 秋老虎莫轻忽! 慎防家中长辈热伤害

    2018-03-13(健康资讯╱编辑邱倢芯整理) 虽已进入立秋,全台各地气温仍飙破35℃,老年人汗腺功能较差,不易降温,家属应多多注意!银髮族是温度调节能力相对较差的族群,尤其老年人常有慢性病或心血管疾病,当无法及时摄取足够水分,或因药物而影响水分与汗水调节,造成体内的热能无法顺利排除时,若持续

 


手机版|关于我们|社会奇谈|最新发布|网站地图|

京ICP备12004045号-1 版权所有 惠优网

© 2015 All Rights Reserved. 本站内容未经授权许可,不得转载或镜像